HIPNÓZIS - HIPNOTERÁPIA - HIPNOCOACHING

FOGYÁS HIPNÓZISSAL

Fogyókúrázni sokféleképpen lehet. Van, aki úgy szereti, ahogy a sztárok ajánlják. Van, aki az orvosoknak, szakértőknek hisz, sokan esküsznek a lúgosításra, kalóriaszámolásra, vagy a vitaminok és gyümölcsök kombinálására testmozgással. Egyszer beszélgettem valakivel, aki hosszan ecsetelte a léböjtkúra előnyeit, amit akkor kezdett el, amikor a testsúlya elérte a 120 kilót. Figyelmesen hallgattam, mert érdekelt a téma és nagyon felkészültnek tűnt. A beszélgetés hevében egyszer csak kibukott belőlem a kérdés, ami szörnyen furdalta egy ideje az oldalamat: „…és most hány kiló vagy?” Nem mertem magamtól megtippelni. 135…

A hatékony fogyókúrának egyetlen titka van, és ezt a szakemberek is hangoztatják:

Több kalóriát kell elégetni, mint amennyit beviszünk a szervezetbe!

A képlet így egyszerűnek tűnik. Annyit ehet, amennyit csak akar, ha eleget sportol ahhoz, hogy még többet ledolgozzon. A kérdés az, hogy bírja-e erővel?

Van egy ennél sokkal egyszerűbb és kényelmesebb út is: egyszerűen csökkentse az étvágyát és ezzel kerülje el azt, hogy túl sokat egyen!

„Könnyű ezt mondani, de annál nehezebb megtenni!” – mondhatja erre Ön jogosan. Valóban; az étel utáni vágyakozást legalább annyira nehéz kontrollálni, mint a cigarettáról való leszokást. Azonban mégis ebben van az igazi lehetőség!

Koncentráljon az éhség érzetére az étvágya helyett!

Ez így első olvasásra a szavakkal történő játéknak tűnhet, de egyáltalán nem az. Ha valóban fogyni akar, akkor fejben dől el, hogy sikerül-e! Pontosabban a tudatalattiban.

Ennek oka egyszerű. Minél inkább túlsúlyos, annál több (felesleges) tápanyagot raktározott el a szervezete. A teste tehát biztosan nem lehet éhes, hiszen ott a sok tartalék. Önben mégis feltör a megszokott érzés - melyet talán éhségként fogalmaz meg – és arra készteti, hogy ismét leüljön enni. Hogy lehetséges ez?

Az éhség érzet a szervezet természetes jelzése, azonban az Ön étvágya fakadhat az evés és ivás által érzett örömből is.

Az Ön elhízásának oka valójában nem az, hogy a teste több táplálékra vágyik, hanem az, ha az evésre az elméje készteti!

Hogyan lehetséges ez?

Amikor gyerekkorában konyhából felhangzott a hívó szó: vacsoraaa… talán eszébe sem jutott, hogy éhes-e? Csak ment a többiekkel vacsorázni. A szülei hívták. Ez az egyik legjobb alkalom arra, hogy beszélgessen, együtt legyen a család. Valójában azonban egy döntés áll a háttérben.

Az elme úgy működik, mint egy számítógép: elemzi az adatokat és összegzi az eredményeket a másodperc törtrésze alatt. Egy pillanat alatt rájött, hogy csak két lehetőségből választhat: megy vacsorázni, beilleszkedik a családba, akik szeretik és támogatják, vagy ellenszegül és kockára teszi mindezt. Ezt az utóbbi lehetőséget a tudatalatti teljesen kizárja, mint lehetséges választást. Ezért egyértelmű volt a számára a döntés: a vacsora megvéd a veszélytől és még támogatókra és szeretetre is szert tehet általa, vagyis egyenlő a szeretettel és a biztonsággal.

A másik lehetőség, amivel az elméje képes „becsapni”, ha kialakít automatizmusokat. Például nassolás a TV előtt, evés munka közben, stb. Az adott tevékenységet az elme összeköti az evéssel, így Ön automatikusan eszik valamit akár éhes, akár nem.

De miért nem képes lefogyni? Egyszerűen azért, mert túl erősen akarja! Az akaraterő nem a tudatalattiban, hanem a tudatban gyökerezik. Sajnos az a probléma vele, hogy csak rövid időre biztosítja az energiát a cselekedetekhez és a változásokhoz. Ez a legfőbb oka a sikertelenségnek. Mihelyt elfogy az erő az akarat mögül, minden visszaáll az eredeti állapotra.

Hogyan lehetséges a fogyás hipnózissal?

Viselkedése, szokásai és érzelmei a tudatalattijában gyökereznek. Ezért, amikor maradandó változásokat szeretnénk elérni, akkor a tudatalattit kell megcéloznunk. Az automatizmusaiért és szokásaiért ugyanis az elmének ez a része a felelős. Bármikor, amikor élete során új helyzettel találja magát szembe, az elméje - a másodperc törtrésze alatt – átkapcsol a tudatalattiba (ahol a különböző viselkedésmintáit tárolja), hogy ott keressen a múltjából elraktározott hasonló helyzetet, és ahhoz kapcsolódó viselkedésmintát. Leegyszerűsítve, az elméje újra és újra ugyanazokat szokásokat húzza elő. Ha változni akar, akkor az elméjében (akárcsak egy számítógépben), ezeket a programokat kell új, programokkal kicserélni.

A hipnózis az elme működésének törvényszerűségeit alkalmazza ahhoz, hogy változásokat generáljon és így lehetővé tegye, hogy könnyedén, erőlködés nélkül fogyjon le. Mindez annak köszönhető, hogy a tudatalatti mindig erősebb, mint a tudat. Az igazi erő innen meríthető.

 

További kérdések és időpont egyeztetés miatt, kérem, hívjon telefonon: 06/30-9-323-923